CLIC de la Roche aux Fées

Programme de la semaine bleue 2019

/sites/default/files/LivretSB_Communication_commune2019_VD_0.pdf

Préserver mon bien-être et ma santé par la nutrition et l’activité physique !

L’alimentation est la base d’une bonne hygiène de vie. Si cette dernière est adaptée, elle peut concourir à limiter le risque de chutes chez la personne âgée.

Le CLIC de la Roche aux Fées, la Ville de Janzé, la Maison de la nutrition, du diabète et du risque cardiovasculaire et la Mutualité Française Bretagne proposent d’aborder la question de l’alimentation de la personne âgée, sous un angle à la fois drôle et tendre, au travers de la représentation de la pièce de théâtre : « Juliette aux pays des embûches* » suivie, 15 jours plus tard, d’ateliers animés par des professionnels de la nutrition et du sport-santé.

Juliette, environ 70 ans, a chuté dans son escalier et se retrouve hospitalisée pour quelques examens. Elle se retrouve dans une chambre double avec une femme qui a eu un accident de voiture et qui deviendra sa « confidente ». Juliette aura la visite du médecin, de l’infirmière, de son aide à domicile, sa sœur, sa voisine, sa fille et son gendre. Les échanges vont permettre de croiser les regards et de mettre en lumière les facteurs de risques et des moyens de prévention applicables au quotidien. Une meilleure alimentation aurait peut-être permis à Juliette d’éviter la chute.

Cette pièce de théâtre, jouée par des acteurs bénévoles, sera suivie de l’intervention d’une diététicienne

et d’un temps d’échanges avec le public.

Un verre de l’amitié sera offert pour prolonger les échanges avec les professionnels.

Théâtre-débat « Juliette au pays des embûches »

Salle Le Gentieg - Allée de l’Yve à Janzé, le lundi 23 septembre 2019 à 14h

Gratuit et ouvert à tous

Suivi de 6 rencontres et ateliers nutritionnels collectifs (15 personnes maximum)

du lundi 7 octobre au lundi 9 décembre 2019

Sous forme participative, les ateliers s’appuient sur le partage d’expériences de chacun pour accompagner les personnes vers des comportements adaptés à leur âge et à leur santé. Les séances alternent entre atelier cuisine et séances d’échanges, et proposent un bilan forme individuel d’une demi-heure. Il y a une continuité entre ces séances faisant perpétuellement le lien entre nutrition et activité physique.

Sur inscription - participation de 15€ par personne pour l’ensemble des 6 séances

Renseignements :

CLIC de la Roche aux Fées : 02 23 55 51 44 ou clic.rocheauxfees@orange.fr

Cette action bénéficie du soutien financier de la Conférence des Financeurs d’Ille-et-Vilaine

* Texte de Danielle Thiebaud et Arnaud Ladagnous - mise en scène de Yann Lefeivre

Lancement du programme coordonné d'actions de prévention de la perte d'autonomie 

Le CLIC de la Roche aux Fées lance son programme coordonné d’actions de prévention de la perte d’autonomie 2019 avec la mise en place du théâtre-débat « Matthieu et Mireille deviennent vieux et vieille, et alors ! ». 

Le théâtre-débat « Matthieu et Mireille » aborde plusieurs thèmes du domaine du Bien Vieillir avec une approche transversale (accompagnement des personnes âgées et de leur famille, lien social…). Il s’agit « d’une comédie sérieuse, parfois distrayante et toujours tendre. Matthieu et Mireille se parlent, et nous parlent finalement du devenir vieux ».

Il est suivit d’un échange en présence de professionnels de la prévention santé.

Date : 18 mars 2019 à 14h30

Lieu : Salle Polyvalente de Retiers

Réunion d’information gratuite et ouverte à tous

Renseignements au CLIC de la Roche aux Fées au 02 23 55 51 44 ou clic.rocheauxfees@orange.fr

Prévenir la chute avec le parcours pédestre

La mairie de Thourie, le CLIC de la Roche aux Fées et un animateur d'activité physique adaptée libéral Mathieu Geslin proposeront le vendredi 15 mars de 14h à 16h un « Parcours pédestre » autour de l’étang. Sous la forme d’un parcours ludique, ce parcours est une balade découpée entre épreuves physiques simples et amusantes et temps d’échanges sur la prévention des chutes (questions-réponse, charades…) pour connaître son corps, renforcer son tonus musculaire, analyser l’environnement, être conseillé sur l’alimentation, l’aménagement du logement.

Les points de départ et d’arrivée du parcours pédestre se feront au niveau de l'entrée de l'etang.

A la fin du parcours pédestre, les participants pourront se retrouver autour d’un goûter convivial et les échanges pourront ainsi se poursuivre.

Pour cette action, le nombre de participants est limité, et il sera demandé une participation de 1€/personne.

Pour tout renseignement complémentaire et inscriptions, vous pouvez contacter le CLIC de la Roche aux Fées au 02 23 55 51 44.

Atelier mémoire Moulins

En partenariat avec le CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) de La Roche aux Fées, la commune de Moulins, l'ASEPT Bretagne, association de prévention santé et partenaire des caisses de retraite, organise une réunion de présentation des ateliers Mémoire Peps Eureka, dont les séances débuteront le vendredi 26 avril.

Ce programme, à destination des retraités de plus de 55 ans, est composé de 10 séances, aborde d'une manière assez globale les comportements à adopter pour maintenir et améliorer sa mémoire : exercices sur les différentes mémoires, informations sur le sommeil, l'alimentation et l'activité physique...

Date : Vendredi 12 avril 2019, à 10h00

Lieu : Salle communale de Moulins

Réunion gratuite et ouverte à tous les retraités

Ateliers : 20 € pour l’ensemble des séances

Renseignements au secrétariat de l’ASEPT Bretagne : 02 99 01 81 81

ou au CLIC de la Roche aux Fées au 02 23 55 51 44 ou clic.rocheauxfees@orange.fr

Atelier conduite des seniors

En partenariat avec le CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) de La Roche aux Fées, la commune de Martigne-Ferchaud, Brain-Up, association de prévention santé et partenaire des caisses de retraite, organise une réunion de présentation de l'atelier Serenité au volant, dont les séances débuteront le Jeudi 09 mai.

Cet atelier, à destination des retraités de plus de 55 ans, est composé de 5 séances. Il a pour objectif de sensibiliser les personnes âgées aux enjeux du vieillissement sur la conduite automobile. 

Séance 01: agir et réagir efficacement au volant

Séance 02: entrainer ses capacités physiques pour une meilleure conduite

Séance 03: savoir gérer les situations de stress au volant 

Séance 04: être au top du code de la route 

Date : jeudi 25 avril 2019, à 14h

Lieu : Salle des Maitres beurriers- Martigné-Ferchaud

Réunion gratuite et ouverte à tous les retraités

Ateliers : gratuit pour toutes les séances

Renseignements auprès de Brain-Up : 07 67 39 97 93 ou au CLIC de la Roche aux Fées au 02 23 55 51 44 ou clic.rocheauxfees@orange.fr

Atelier Bien Chez Soi

Atelier ludique et pratique pendant lequel vous trouverez astuces et conseils à mettre en œuvre facilement une fois rentré chez vous !

Venez tester des accessoires innovants, apprendre à préserver votre dos au quotidien, faire des économies d’énergie, tout y est pour vivre plus sereinement chez soi.

Organisé par SOLIHA (Solidaires pour l'Habitat) en partenariat avec le CLIC et le CCAS (Centre Communal d'Action Sociale) de La Guerche de Bretagne, cet atelier à destination des séniors est financé par la conférence des financeurs et Cap retraite Bretagne.

Les objectifs de cet atelier pratique et ludique sont :

• de sensibiliser les séniors aux problématiques de l’aménagement du logement, des bons gestes et postures, des accessoires innovants et de l’habitat durable, de les informer sur les acteurs professionnels.
• d’encourager les aménagements préventifs dans les logements et de créer du lien social sur les territoires.

Les ateliers se déclinent en 5 séances de 2h et réunissent 12 à 15 retraités.

Les séances sont animées par une ergothérapeute et  des experts de l’habitat,  et se dérouleront dans la Salle de Conférence de la Maison de Santé - 7 rue du Docteur Pontais 35130 La Guerche.

Une conférence de présentation de l'atelier aura lieu le 23 avril à 14h30 à la maison de santé. 

Un pot de Convivialité vous attend.

Inscriptions (obligatoire) et renseignements possibles auprès de

SOLIHA Ille et Vilaine (Lucie GARDREL) : 02.99.79.79.33

ou du CLIC de la Roche aux Fées (Pauline BENARD) : 02.23.55.51.44

Conférence sur les accidents médicamenteux 

En partenariat avec le CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) de La Roche aux Fées et le CCAS (Centre Communal d'Action Sociale) de Retiers, le Centre Bien Vieillir, association de prévention santé et partenaire des caisses de retraite organise une conférence sur les accidents médicamenteux. Cette conférence est à destination des personnes de plus de 60 ans et leurs familles. Animée par un médecin de prévention, elle a pour objectif de prévenir les accidents médicamenteux et lutter contre la iatrogénie médicamenteuse.

Un pot de convivialité vous attend. 

Date :  Mardi 18 Juin 2019 à 20h00

Réunion gratuite est ouverte à tous les retraités

Lieu : Salle Polyvalente de Retiers

Renseignements au CLIC de la Roche aux Fées au 02 23 55 51 44 ou clic.rocheauxfees@orange.fr

Programme nutrition santé seniors à Janzé

En partenariat avec le CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) de La Roche aux Fées, le CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) de Janzé, la Maison de la Nutrition, du Diabete et du Risque Vasculaire,  association de prévention santé et partenaire des caisses de retraite, vous invite à une réunion publique d'information :

Le  23 Septembre

A 14h

A Janzé (Salle gentieg)

Gratuit et ouvert à tous les retraités

afin de vous présenter le Programme Nutrition Santé Seniors: « préserver mon bien être et ma santé par la nutrition et l’activité physique » dont les séances débuteront le 07 octobre matin.

Ce programme, destiné aux personnes retraitées de 60 ans et plus, est composé de 6 séances. Il s’appuie sur le partage d’expériences de chacun pour les accompagner vers des comportements adaptés à leur âge et à leur santé. Les séances alternent entre atelier cuisine et séances d’échanges, et proposent un bilan forme individuel.  

Séance 1 : une rencontre collective co-animée par une diététicienne et un professionnel du sport santé : 2 heures : introduction du programme, repérage des attentes et besoins.

Séance 2 : un premier atelier pratique collectif de 3 heures animée par une diététicienne. Un temps de préparation à partir d’un panier de denrées proposé par la diététicienne. 

Séance 3 : une seconde rencontre collective de 2 heures animée par la diététicienne : les nouveaux aliments, les aliments oubliés : d’où vient l’aliment ?

Séance 4 : un second atelier pratique collectif de 4 heures : expérimentation d’une activité physique adaptée pendant 1 heure animée par un professionnel sport adapté. Puis 30 minutes co-animée par la diététicienne et le professeur de sport adapté.

Séance 5 : un bilan de forme individuel

Séance 6 : bilan final individuel et collectif.

Participation de 15 euros par personne pour l'ensemble des 6 séances. 

Renseignements au secretariat de La Maison de la Nutrition du Diabete et du Risque Vasculaire au  02 99 41 83 78 ou au CLIC de la Roche aux Fées au 02 23 55 51 44 ou clic.rocheauxfees@orange.fr

Atelier Sommeil 

En partenariat avec le CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) de La Roche aux Fées, la commune de Bais, le Centre de Prevention Bien Vieillir, association de prévention santé et partenaire des caisses de retraite, organise un atelier sommeil dont la première séance débutera le 05 septembre à 10h30. 

Ce programme, destiné aux personnes retraitées de 55 ans et plus, est composé de 5 séances. il vise à améliorer les connaissances des personnes âgées  sur le sommeil physiologique et les changements liés à l’avancée en âge.

Séance 1- Intervention d’un médecin gériatre et d’un psychologue

Séance 2- Intervention d’un kinésithérapeute

Sance 3- Intervention d’un psychologue

Séance 4- Intervention d’un sophrologue

Séance 5- Intervention d’un médecin et psychologue

Date : du 05 septembre au 03 octobre (une fois par semaine)

Lieu: salle Louvigne de Bais

Atelier gratuit pour toutes les séances

Renseignements au CLIC de la Roche aux Fées au 02 23 55 51 44 ou clic.rocheauxfees@orange.fr